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CENNI SULLE GROTTE DI SALE: Nonostante i benefici del sale fossero conosciuti fin dall’antichità, fu il medico polacco Felix Boczkowski che ipotizzò, dopo aver notato come coloro che lavoravano nelle miniere di sale godessero di salute migliore rispetto ad altri lavoratori, che la permanenza in luoghi salini con determinate caratteristiche d’umidità e temperatura a lungo andare, favorisse una buona salute e ne fece una vera terapia: la HALOTERAPIA, ovvero quella terapia curativa che sfrutta gli effetti positivi di sale e iodio grazie all’ esposizione in ambienti che ne sono ricchi. Le grotte di sale, oggi molto apprezzate dalla medicina alternativa, riproducono i benefici della sana aria di mare giovando al nostro organismo. Realizzate ovviamente con le mattonelle di sale rosa dell’Himalaya, queste grotte possono essere costituite da pavimenti, pareti e soffitti di sale oltre che arricchite da stalattiti, piccole cascate d’acqua e altri particolari che rendono l’atmosfera ancor più suggestiva. Una grotta di sale per dirsi tale deve possedere anche altre caratteristiche che la rendono benefica: la temperatura tra i 18 e i 24 gradi, l’ umidità tra il 40% e il 60%, oltre che ovviamente l’assenza di possibili inquinanti. Le grotte sono presenti un po’ in tutta Europa, compresa l’Italia all’interno di centri benessere, hotel, terme, centri estetici, ecc.. Per poter avere benefici, generalmente si consigliano dalle 10 alle 20 sedute di 30-40 minuti ciascuna. All’interno si può accedere vestiti e ovviamente senza scarpe e ci si può rilassare su comode poltrone, lettini o sdraio, respirando profondamente. L’haloterapia permette di risolvere numerose patologie, soprattutto quelle legate al sistema respiratorio. Migliorano quindi il benessere delle vie respiratorie, sciolgono il catarro, migliorano la sinusite, l’asma, ma curano anche la psoriasi e le dermatiti, migliorano i problemi di circolazione e ipertensione, le allergie, aiutano nelle malattie reumatiche e alleviano lo stress, rilassando il sistema nervoso. Ecco perché diversi centri benessere ormai abbinano alle grotte di sale la pratica dello yoga, della meditazione, della musicoterapia.
